Emagrecer Comendo Chocolate

Saiba como simples e mais fácil emagrecer com o chocolate.

Artigo publicado por Amanda Bitte nas categorias: Bem Estar

Se alguém disse para você que é possível emagrecer comendo chocolate, o que pensaria? Hoje a estética impecável é fator principal em nossa sociedade, sendo assim não existe problema alguns em unir o útil ao agradável, o chocolate trás para todos nós benefícios inacreditáveis para conseguir o objetivo de emagrecer.

chocolate

Como Funciona?

É tudo muito simples, o chocolate além de ser saboroso proporciona benefícios variados como:

  •  Saciedade;
  •  Reduz a vontade de comer;
  •  Reduz à vontade de comer doce devido às substâncias, por exemplo, 2-feniletilamina e a N-aciletanolamina contidas no cacau que reduzem a vontade de comer mais doces;
  •  Deixa o nosso corpo mais a vontade por muito mais tempo e outros alimentos, o chocolate age em nosso cérebro como a maconha, deixando quem o usa em pleno êxtase;
  •  Age diretamente no nosso humor, o chocolate tem carboidratos que produz em nosso corpo a serotonina, ela age como um transmissor da sensação de prazer, além de estimular a sexualidade deixando todos mais viris; 

Por Que a Dieta Emagrece

A dieta do chocolate funciona devido a substâncias benéficas que ele carrega, cada uma delas agem em nosso organismo proporcionando bem-estar de forma uniforme, quando desejamos o emagrecimento e muitas vezes não conseguimos atingir este ponto devido a fatores psicológicos, ao consumir doses pequenas diárias de chocolate contamos com um estimulante da alegria, disposição, melhorando a ansiedade, estimulando o que é bom e inibindo fatores negativos.

Quantos Quilos Posso Perder

Estimasse de 10 a 15 quilos, como o chocolate age diretamente em nosso cérebro e suas substâncias deixam o corpo mais a vontade e bem mais aliviado faz com que o emagrecimento aconteça rapidamente, em estudos realizados com o chocolate e demais dietas houve a comprovação de que 86% de seus adeptos conseguem emagrecer quando realizam a dieta de forma correta.

Alimentos Permitidos

  •  Alimentos naturais;
  •  Temperos naturais;
  •  Carnes magras;
  •  Peixes;
  •  Chocolates, sendo mais aconselhável o meio amargo, pois possuem mais concentração de cacau e tem menos açúcar sendo o ideal para o emagrecimento.

Alimentos Proibidos

  • Industrializados;
  • Alimentos com alto teor de gordura, sal e açúcar;
  • Chocolate branco e ao leite tem mais calorias que os demais, tem menos concentração de cacau, mais açúcar.
  • Massas.

bombons

Cardápio

  • Consumir apenas de 70 a 250 gramas de chocolate;
  • Faça uso do chocolate apenas nos momentos da sobremesa ou lanche da tarde onde geralmente consumimos doces;
  • No café da manhã é possível tomar o café com um pequeno pedaço de chocolate para proporcionar mais energia;
  • Faça uso do chocolate com frutas oleaginosas ou qualquer uma que gosto, com exceção da manga, abacate e banana em excesso, estas frutas possuem muita caloria;
  • Todas as refeições podem seguir o mesmo padrão que as já faz desde que sejam balanceadas e, que eliminem do seu cardápio, gorduras, doces extras e muitos condimentos.

O ideal é consumir com moderação sempre e seguir as nossas recomendações.

Amanda Bitte

Autora

Amanda Bitte é proprietária de uma clínica de emagrecimento e adora compartilhar novidades sobre bem-estar, saúde e principalmente emagrecimento.



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