Beneficios da Quinoa para Emagrecer

Ela ajuda muito a nossa saúde, conheça mais sobre ela.

Artigo publicado por Amanda Bitte nas categorias: Produtos

Aqui é conhecida como Quinoa e em outros lugares Quinoa Real, originaria da Bolívia veio para o Brasil em 2002 justamente com a promessa de emagrecimento sustentável e sem sequelas, até hoje seus grãos são estudados e bem analisados.

O que podemos em primeiro lugar ressaltar deste alimento é o equilíbrio que ele provoca em nosso colesterol e glicemia em nosso sangue, ela trás informações importantes para nosso corpo e ao mesmo tempo ajuda muito quem tem a doença celíaca, ou seja, pessoas que tem intolerância ao glúten.

São vários os aspectos em que a Quinoa nos ajuda durante o processo de emagrecimento, fosse o tempo em que todos desejavam emagrecer e não se preocupava com as consequências disso, sendo um alimento funcional age de forma múltipla em nossa saúde, mas o item mais interessante deste superalimento é, sua fonte abundante de ferro, como dito muitos de nós desejamos emagrecer, mas ao mesmo tempo queremos saúde, nada de desmaios, tonturas e vertigens como antes, e assim ela vem a certo tempo ajudando os brasileiros com a promessa do emagrecimento de qualidade.

Quinoa Ajuda a Emagrecer

Como a Quinoa Ajuda No Processo De Emagrecimento?

Ela auxilia na perda de pesa pelo simples fato, sua fonte de fibras naturais que ajuda muito no processo de emagrecimento, as fibras são ótimas para regular nosso corpo como um todo e deixar que ele passe a trabalhar de forma eficaz, eliminando impurezas, e, além disso, quando estamos no processo de emagrecimento o que mais desejamos são estímulos e bons pensamentos para conseguir seguir em frente, a quinoa dispõem de triptofano, para quem não conhece ele é uma aminoácido que estimula a sensação de bem-estar, alegria, motivação e tudo isso esta relacionado no contexto psicológico, quando estamos em regime ou dieta, nosso humor muda, a ansiedade toma conta e logo quebramos as regras.

Com a utilização do superalimento, não, ele age como dito e nos favorece deixando mente em perfeito estado e ao mesmo tempo fornece para nós muita saciedade, a quinoa também age de forma significativa no ganho de massa muscular, e pode ocupar facilmente o lugar do feijão nas refeições.

Grãos de Quinoa

E Como Podemos Fazer Uso Dela?

  • Podemos e devemos aproveitar absolutamente tudo da quinoa, a primeira sugestão são as folhas, para quem tem acesso podemos refogá-las da mesma forma que a couve manteiga;
  • Já seus botões ou e suas flores somados a nossa imaginação na culinária, devemos consumir como brócolis, da mesma forma que preparar eles pode prepara a sua quinoa;
  • Mas nos mercados e lojas naturais encontramos a farinha, aqui é bem simples e pratico, podemos colocar sobre os alimentos, realizar algumas delicias como o mingau, massa para a panqueca, em saladas, colocar no arroz durante o cozimento ou pudim.
  • São muitas as formas que a quinua esta disponível para nós, encontramos em grãos que podemos usar no lugar do feijão, em flocos, farinha, e até mesmo sua versão natural.

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Amanda Bitte

Autora

Amanda Bitte é proprietária de uma clínica de emagrecimento e adora compartilhar novidades sobre bem-estar, saúde e principalmente emagrecimento.



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