3 Vegetais Exclusivos que Combatem a Gordura Corporal

Uma técnica surpreendente que faz alguns vegetais específicos realmente estimularem a queima de gordura da barriga...

Artigo publicado por Amanda Bitte nas categorias: Bem Estar

Eu aposto que você não sabia que há uma classe específica de vegetais que contém fitonutrientes muito especiais, que efetivamente ajudam a combater a gordura da barriga.

Deixe-me explicar o que esses vegetais fazem e por que eles ajudam a queimar gordura corporal…

Produtos químicos que forçam seu corpo a acumular gordura corporal

Uma coisa de que você pode nunca ter ouvido falar é que certas substâncias químicas presentes em nossa alimentação e no meio-ambiente, como pesticidas, herbicidas e certos produtos químicos poluentes, além de plásticos, produtos de limpeza, cosméticos, e outros, também podem reagir com seus hormônios e fazer com que seu corpo armazene excesso de gordura corporal.

Estes produtos químicos prejudiciais são conhecidos como xenoestrógenos.

Agrotóxicos

Xenoestrógenos são substâncias químicas as quais você está exposto (muito difíceis de se evitar no mundo moderno) que tem um efeito estrogênico no organismo. A exposição excessiva a essas substâncias pode causar perturbações do equilíbrio hormonal para homens e mulheres, ou seja, esses produtos químicos podem causar estragos no corpo para ambos os sexos. Estes produtos químicos estrogênicos a que estamos expostos diariamente podem estimular o seu corpo a armazenar gordura na barriga e ainda muitos outros problemas (incluindo os riscos de câncer a longo prazo).

Então é aqui onde esta classe específica de vegetais vem a ser útil…

Um dos truques que eu ensino aos clientes que me contratam para aconselhamento nutricional é o uso de vegetais crucíferos para ajudar na luta contra a gordura corporal.

Vegetais crucíferos

Os vegetais crucíferos são:

  • Brócolis
  • Couve-flor
  • Couve de bruxelas
  • Couve mineira
  • Couve chinesa
  • Repolho

Eles contêm fitonutrientes muitos específicos e únicos, como o indol-3-carbinol (I3C), que ajudam na luta contra estes compostos estrogênicos.

Na luta contra a gordura da barriga, a síntese dos produtos químicos estrogênicos é apenas um passo a mais para ajudar você a ganhar esta batalha!

Então essa será só mais uma desculpa para fazer o que a sua mãe sempre lhe disse, para comer mais brócolis e couve-flor!

Eu realmente aprendi a gostar de Couve de Bruxelas no último ano também… Derreta um pouco de queijo e acrescente um pouco de alho na panela, que a couve de bruxelas fica ótima!

Mas CUIDADO…

Embora essa classe de vegetais possa ser uma opção super saudável para alcançar um corpo mais magro, forte e saudável… Descobri que há pelo menos 23 alimentos populares que a maioria das pessoas acreditam falsamente serem “saudáveis”, mas eles realmente PREJUDICAM o seu metabolismo e armazenam mais gordura.

Descubra quais são esses alimentos que prejudicam o metabolismo na próxima página:

Estes 23 alimentos “saudáveis” PREJUDICAM seu metabolismo e armazenam mais gordura (Evite-os!)

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Amanda Bitte

Autora

Amanda Bitte é proprietária de uma clínica de emagrecimento e adora compartilhar novidades sobre bem-estar, saúde e principalmente emagrecimento.



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