2 Top Receitas de Sopa Detox
Desintoxique o seu organismo com essas deliciosas sopas detox, poderosas contra os radicais livres.
Artigo publicado por Amanda Bitte nas categorias: Produtos
Nada como uma deliciosa sopa detox para eliminar todas as toxinas encontradas em nosso organismo. Elas são responsáveis pela retenção de líquidos, pelo aparecimento da celulite e por inúmeras inflamações que podem causar doenças. Então, quando utilizamos os ingredientes certos e frescos para fazer uma sopa, ela se torna desintoxicante, ou seja, elimina as toxinas do corpo, deixando-o mais forte, saudável e livre de problemas de saúde. Dessa forma, veja as nossas 2 top receitas de sopa detox:
Sopa Verde Detox
Ingredientes:
- Meio maço de espinafre
- Meio talo de salsão
- Meio maço de escarola
- Meio maço de salsa
- Meio maço de acelga
- Meia abóbora cabotian
- 1 beterraba com casca
- 1 abobrinha com casca
- 1 chuchu descascado
- 1 dente de alho amassado
- 2 colheres de chá de sal
- 1 colher de chá de azeite extravirgem
- 1 litro de água
- Pimenta a gosto
Modo de Preparo:
Refogue o alho no azeite e então, acrescente a água, deixando-a ferver. Insira o restante dos ingredientes, misturando bem. Espere cozinhar por aproximadamente 30 minutos ou até que os legumes amoleçam. Quando isso acontecer, desligue o fogão e adicione o sal e a pimenta. Assim que a sopa amornar, bata-a no liquidificador para adquirir um creme, mas se preferir, pode comê-la assim mesmo.
Sopa Detox Com Inhame
Ingredientes:
- 5 inhames descascados em cubos
- 1 xícara de chá de espinafre picado
- 1 cebola média picada
- 1 colher de café de gengibre picado
- 2 colheres de sopa de linhaça dourada
- 2 dentes de alho amassados
- 200 ml de água
- 1 colher de café de sal
- 1 colher de chá de tomilho e alecrim triturados
Modo de Preparo:
Refogue o alho e a cebola em uma colher de óleo. Em seguida, adicione a água e, assim que ferver, insira o inhame com o gengibre. Logo que o inhame estiver macio, amasse-o com o auxílio de um garfo e acrescente o espinafre. Coloque o sal e deixe a água ferver por mais 2 minutos para que as folhas amoleçam. Salpique a linhaça e sirva a sopa para desintoxicar o corpo.
Sopa Detox de Legumes
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de rúcula
- 2 colheres de sopa de manjericão fresco
- 1 cebola pequena em cubinhos
- 2 inhames médios em cubos
- 2 tomates em cubos
- 1 xícara de chá de abobrinha em cubos
- 2 xícaras de chá de ervilha fresca
- 1 dente e meio de alho amassado
- 500 ml de água
- 1 colher de sopa de azeite
- Pimenta rosa, linhaça e gergelim branco a gosto
Modo de Preparo:
Refogue o alho e a cebola no azeite e, assim que estiverem douradinhos, adicione o tomate, a cenoura, o manjericão, o inhame e a abobrinha, esperando que refoguem. Então, junte água e aguarde ferver, cobrindo todos os legumes. Assim que estiverem macios, retire a panela do fogo e espere que a sopa amorne. Bata-a no liquidificador e acrescente a ervilha e o sal, deixando ferver por mais 2 minutos. Finalmente, sirva essa deliciosa sopa com a rúcula, a linhaça, o gergelim e a pimenta.

Autora
Amanda Bitte é proprietária de uma clínica de emagrecimento e adora compartilhar novidades sobre bem-estar, saúde e principalmente emagrecimento.